在 X（原 Twitter）上玩久了，很多人都会遇到一个烦恼：关注列表越来越长，却不知道哪些人真正回关了自己。手动一个个点开主页查看「关注了你」标记，既费时又麻烦。
今天分享一款轻量级 Chrome 插件——X未回关检测。它能自动扫描你的「正在关注」列表，把没有回关你的账号快速列出来，而且全程本地处理，不需要授权第三方账号，也不上传任何数据。
下面我把安装和使用步骤写得尽量详细，方便大家直接跟着操作。
一、插件简介
名称：X未回关检测
主要功能：扫描当前登录账号的关注列表，自动识别没有显示「关注了你 / Follows you」标记的用户。
特点：
数据完全在本地浏览器处理，不上传服务器
支持查看用户主页、一键取关（取关前有确认提示）
适配新版 x.com 网页
轻量、免费
Chrome 官网上应用店地址： https://chromewebstore.google.com/detail/x%E6%9C%AA%E5%9B%9E%E5%85%B3%E6%A3%80%E6%B5%8B/cggmbafcakmcdibhfajdchicbackdmlj
二、安装步骤
打开 Chrome 浏览器（Edge 等基于 Chromium 的浏览器也可以）。
复制上面的商店链接，粘贴到地址栏回车，进入插件详情页。
点击页面右上角的蓝色按钮 「添加至 Chrome」（英文界面显示为 Add to Chrome）。
浏览器会弹出确认窗口，点击 「添加扩展程序」。
安装完成后，浏览器右上角会出现插件图标。建议点击浏览器右上角的「拼图」图标（扩展程序管理），找到「X未回关检测」，点击右侧的图钉图标，把它固定到工具栏，以后使用更方便。
备用安装方法（如果商店打不开）： 如果因为网络原因无法访问 Chrome 网上应用店，可以去插件的 GitHub 仓库下载源码，然后通过「开发者模式」手动加载。步骤如下：
打开 chrome://extensions/
右上角打开「开发者模式」
点击「加载已解压的扩展程序」
选择解压后的插件文件夹即可。
三、使用步骤
先确保你已经在 Chrome 里登录了自己的 X 账号（打开 https://x.com 确认已登录状态）。
点击浏览器工具栏上的「X未回关检测」插件图标。
在弹出的窗口中点击 「开始检测」。 （如果插件没有自动识别当前账号，可以手动输入自己的 X 用户名。）
插件会自动打开你的「正在关注」页面（地址类似 https://x.com/你的用户名/following），并开始向下滚动加载列表。
等待扫描完成。关注人数较多时，可能需要几十秒到几分钟，请耐心等待页面滚动到底部。
扫描结束后，插件会在弹窗或侧边面板中列出所有「已关注但对方未回关」的账号。
你可以：
点击头像或用户名，进入对方主页再次确认
使用「一键取关」功能（取关前会有不可恢复的确认提示）
四、温馨提醒与注意事项
取关一定要慢： 不建议一次性取关大量账号。推荐每天控制在 20～50 个左右，并适当间隔操作，降低触发 X 风控的风险。
先保留重要账号： 大V、新闻媒体、朋友、经常互动的账号，建议先手动确认后再决定是否取关。插件只是帮你筛选，最终决定权在你自己。
扫描完整性： 如果关注人数很多，务必让页面完全滚动加载完毕，否则可能漏掉部分账号。
隐私说明： 插件是纯前端本地运行，不会把你的关注列表上传到任何服务器，相对安全。但任何浏览器插件都建议只在自己常用的设备上使用。
兼容性： 主要适配 Chrome 及 Chromium 内核浏览器。使用时建议保持 x.com 页面为最新版本。
五、简单对比其他方法
手动检查：最安全，但效率最低。
其他类似插件（如 XCheck）：原理接近，可以按个人喜好选择。
第三方在线工具（如 Circleboom）：功能更强大，但需要授权 X 账号，隐私风险相对高一点。
下载 X 官方数据存档对比：最隐私，但操作步骤繁琐，适合对隐私要求极高的用户。
「X未回关检测」在安全性和便捷性之间做了不错的平衡，适合大多数普通用户日常清理关注列表使用。
六、TG交流群
如果你在使用过程中遇到问题，或者有更好的清理技巧，欢迎进Telegram群交流 https://t.me/+8Oa4J-ItyxAyMGRh。